jueves, 11 de enero de 2024

Running: lesiones y tratamiento

 


Las tecnopatías son aquellas molestias o dolores asociadas a la práctica de un deporte. Algunas lesiones más frecuentes en los corredores, sean profesionales o amateurs, son:

En OPTIMMUS te ofrecemos una tabla de propuestas para cada tecnopatía que te ayude a regular los movimientos y tener el cuerpo bajo control. La precisión en la ejecución de cada zancada al correr es tan importante como la correcta realización de ejercicios de recuperación para reducir molestias o tensiones.

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