Los beneficios de correr de manera regular y planificada son múltiples. Van más allá de perder peso o fortalecer los músculos. Se producen a nivel físico, mental y social. Te dejo una infografía y un vídeo para que lo veas y lo puedas difundir con facilidad. Son materiales creados para el curso MOOC Running Saludable 2.0 al que puedes apuntarte en la plataforma del proyecto ECO. Es totalmente online y gratuito.
Aquí tenemos la infografía:
Estamos ya con la II edición. Esta vez acreditada por UNED y con la obtención solo por matricularte de una licencia completa y gratuita de Office 365. Únete en https://hub11.ecolearning.eu/course/running-saludable-2ed/ ES GRATIS
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