Las series, cargas y repeticiones van variando de acuerdo a la edad, sexo, nivel y periodo de planificación (objetivos etc)
viernes, 31 de octubre de 2014
lunes, 27 de octubre de 2014
domingo, 26 de octubre de 2014
martes, 21 de octubre de 2014
sábado, 18 de octubre de 2014
jueves, 16 de octubre de 2014
miércoles, 8 de octubre de 2014
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